Centrum Rehabilitacji Społecznej

Centrum Rehabilitacji Społecznej Fundacji Spełnionych Marzeń to pierwszy w Polsce ośrodek z szerokim wachlarzem zajęć, ukierunkowany na potrzeby osób chorych onkologicznie, dedykowany zarówno dzieciom jak i dorosłym. Ośrodek jest szczególnym miejscem, gdzie chorzy, w trakcie lub po zakończonym leczeniu, będą mogli uczestniczyć w turnusach rehabilitacji ruchowej oraz w psychoonkologicznych terapiach grupowych.

Osoby po zakończonym leczeniu onkologicznym są zagrożone m.in. zaburzeniami neurobiologicznymi, kardiotoksycznością, zbyt dużym przyrostem masy ciała, zaburzeniami mineralizacji kości, czy też trwałą niepełnosprawnością wynikającą z amputacji koniczyn dolnych lub górnych, lub wszczepieniem endoprotezy. Wynikiem tego jest nie tylko spadek ogólnej wydolności organizmu oraz aktywności i sprawności ruchowej, ale także nadmierny spadek kondycji psychicznej. Dlatego też, praca nad kondycją psychiczną i fizyczną muszą toczyć się jednocześnie, aby przynieść zamierzone rezultaty. Pacjenci oddziałów onkologicznych z całej Polski, pod okiem specjalistów, będą pracować nad swoją sferą emocjonalną, psychiczną, społeczną oraz fizyczną. Tak skumulowane działania połączone z leczeniem farmakologicznym stanowią fundament całego procesu leczenia, zwiększający szansę na całkowite wyleczenie.

Ogromne zainteresowanie zajęciami rehabilitacyjnymi skłoniło Fundację do pozyskania nowego obiektu z przeznaczeniem na rehabilitację kompleksową. Dzięki uprzejmości władz Urzędu Dzielnicy Warszawa Śródmieście, możemy już od 2013 roku prowadzić zajęcia w nowym ośrodku. Dotychczasowa sala rehabilitacyjna umiejscowiona w „Domu Rodzica” została przekształcona w dodatkowe miejsca noclegowe, a nowo powstałe Centrum Rehabilitacji Społecznej obejmie pomocą większą liczbę potrzebujących.

DARCZYŃCY I SPONSORZY

Rehabilitację prowadzą :

Zajęcia prowadzone są w formie 2 - tygodniowych ćwiczeń grupowych w dwóch sesjach: przedpołudniowej i popołudniowej:

Sesja przedpołudniowa Sesja popołudniowa
  • trening stacyjny
  • ćwiczenia Pilates
  • yoga
  • gimnastyka japońska
  • ćwiczenia relaksacyjne
  • gimnastyka korekcyjna
  • ćwiczenia ogólno-kondycyjne
  • ćwiczenia oddechowe
  • nauka prawidłowej postawy
  • nauka aktywnego wypoczynku
  • profilaktyczne ćwiczenia przeciw osteoporozie
  • ćwiczenia równoważne i sensomotoryczne
  • gry i zabawy ruchowe
  • ćwiczenia relaksacyjne (wg prof. J. Aleksandrowicza)
 
Ćwiczenia ogólnokondycyjne – celem jest podnoszenie sprawności fizycznej organizmu, kształtowanie cech motorycznych:szybkości, siły i wytrzymałości poprzez:
  • kształtowanie maksymalnych możliwości siłowych
  • kształtowanie możliwości szybkościowo-siłowych
  • kształtowanie możliwości wytrzymałościowo-siłowych
  • kształtowanie masy i siły mięśni
  • kształtowanie rozwoju siły poprzez napięcia izometryczne
Ćwiczenia korekcyjne – mają na celu zwiększenie siły mięśniowej i wytrzymałości, wytworzenie gorsetu mięśniowego i nawyku prawidłowej postawy poprzez:
  • wprowadzenie ćwiczeń ogólnorozwojowych kształtujących mięśnie posturalne
  • wzmocnienie siły mięśniowej w pozycji dobrze skorygowanej
  • nauczanie korekcji osiowej i odcinkowej
  • nauka przyjmowania prawidłowej postawy czynną pracą mięśni – Test ścienny
  • nauka ćwiczeń wytrzymałościowych podnoszących sprawność układu krążeniowooddechowego
  • poprawienie ogólnej kondycji i sprawności fizycznej
  • działanie korekcyjne dla płaskostopia ma na celu przywrócenie prawidłowych warunków anatomicznych, wyrobienie odruchu a następnie nawyku prawidłowego ustawiania i obciążania stopy w warunkach odciążenia i obciążenia w staniu i chodzie (wg. Jandy)
Ćwiczenia oddechowe – stosowane po zabiegach torakochirurgicznych, gdzie występują zaburzenia mechaniki oddychania oraz obniżenie zdolności funkcjonowania układu oddechowego. Celem ćwiczenia jest nauczenie prawidłowej czynności oddychania oraz zwiększanie wydolności układu oddechowego. Ćwiczenia oddechowe aktywizują oddychanie w sposób bardziej specjalny, świadomy. Zadaniem ćwiczeń oddechowym jest:
  • polepszyć wentylacje płuc
  • uruchomienie i wzmocnienie mięśni klatki piersiowej
  • poprawienie rytmu oddechowego (tor przeponowy, tor żebrowy)
  • nauka mechanizmu wdechu i mechanizmu wydechu ( specjalne ćwiczenia
  • oddechowe wd. Feldenkraisa)
Ćwiczenia wg. metody Feldenkraisa – są odkrywaniem oraz rozwijaniem potencjału ruchowego. Podczas lekcji ruchowych poznajemy swoje nawyki ruchowe, odkrywamy alternatywne, lepsze sposoby poruszania się, zmniejsza się obciążenie na stawy a ruch staje się łatwiejszy, lżejszy i przyjemniejszy. Ćwiczymy z zamkniętymi oczami. Uczestnicy podążają za słownymi instrukcjami prowadzącego. Każdy odkrywa ruch w sobie oraz siebie w ruchu w takim zakresie i tempie, jaki jest dla niego wygodny. Lekcje ruchowe są wykonywane w pozycji leżącej lub siedzącej np.:
  • wydłużanie rąk i nóg leżąc na plecach
  • kołyska miednicą
  • spacer pośladkami
  • zegar pod miednicą
  • huśtawka oddechowa
  • rozprężanie płuca na wdechu
Profilaktyczne ćwiczenia przeciw osteoporozie (wg. dr. J. Stodolny)
  • poprawa koordynacji nerwowo mięśniowej
  • poprawia się unaczynienie mięśni szkieletowych
  • prowadzą do zwiększenia gęstości naczyń włosowatych
  • prowadzą do wzrostu masy tkanki kostnej i stopnia jej mineralizacji
Technika reedukacji psychofizycznej (wg. techniki Alexandra) – metoda powrotu do optymalnego sposobu posługiwania się własnym organizmem co sprzyja lepszemu jego funkcjonowaniu poprzez:
  • naukę prawidłowego siedzenia
  • naukę prawidłowego wstawania z krzesła
  • naukę prawidłowej postawy
  • naukę „aktywnego wypoczynku” w leżeniu na plecach
Trening stacyjny – oparty na japońskim systemie Quick Fitness, bardzo efektywny trening mający na celu:
  • wzmocnienie mięśni
  • stretching
  • wzmocnienie całego ciała – zwiększenie balansu (równowagi) mięśni
  • ćwiczenia aerobowe (ćwiczenia na stacji + ćwiczenia Quick Board + Stretching)
Ćwiczenia Pilates – mają na celu wzmocnienie mięśni brzucha, mięśni głębokich, mięśni pośladkowych, uda i pleców np.:
  • Hundred
  • Bridge
  • Super Man
Yoga
  • Ćwiczenia oddechowe – oddychanie przeponą, oddychanie przez nos
  • Ćwiczenia relaksacyjne
Gimnastyka japońska
  • ćwiczenia ogólnorozwojowe
  • ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia relaksacyjne (wg. prof. Aleksandrowicza)
  • relaks do wybudzenia z podkładem muzycznym A. Vivaldi – „Cztery pory roku”
  • relaks do zaśnięcia Marsze Nordic Walking
  • naturalna forma ruchu
  • aktywność na świeżym powietrzu
  • wzmacnia gorset mięśniowy
  • odciąża stawy i zwiększa ich ruchowość
  • usprawnia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy
  • wzrost pojemności życiowej płuc
  • poprawia wydolność organizmu
  • poprawa snu i łatwiejsze zasypianie
  • Koszt jednego turnus rehabilitacyjnego to (w cenę wchodzą zajęcia, nocleg oraz obiad)-750 zł to jest koszt turnusu
  • Rezerwacje dokonujemy poprzez kontakt z Biurem Fundacji lub Panią Moniką Bajor Kowalewską.
  • Rodzice zapewniają transport dzieci na turnus do "Domu Rodzica" i po zakończonym turnusie.
  • Nocleg dla rodzica - 30zł.
  • Fundacja Spełnionych Marzeń otacza opieką dzieci podczas trwania turnusu.
  • Opiekę medyczną zapewnia Poradnia Onkologiczna i Klinika Chirurgii Onkologicznej Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.
  • Uwaga: przyjmujemy dzieci zdrowe, bez cech infekcji.
 
~~~~~~~~~~~~~~~~   * * *   ~~~~~~~~~~~~~~~
Zgłoszenia
"Dom Rodzica" Fundacji Spełnionych Marzeń
ul. Oleandrów 6 (I piętro),
00-629 Warszawa

Telefon do biura Fundacji: 22 658 00 53
mgr Monika Kowalewska-Bajor - 0 603 322 558
~~~~~~~~~~~~~~~~   * * *   ~~~~~~~~~~~~~~~
 
L.p Terminy Nazwa grupy
1. 07 - 18.01.2013 Kończyna Dolna
2. 04 - 15.02.2013 Kończyna Dolna
3. 04 - 15.03.2013 Amputacje
4. 08 - 19.04.2013 Hemipelvectomia
5. 06 - 17.05.2013 Kończyna Górna
6. 03 - 14.06.2013 Kończyna Dolna
7. 07 - 18.10.2013 Kończyna Dolna
8. 04 - 15.11.2013 Kończyna Górna
9. 02 - 14.13.2013 Amputacje